Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
matrioshkaru
Dziennik
30 sty 24
Dziennik matrioshkaru, 30 sty 24
Profil matrioshkaru
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
50,8 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 stycznia 2024:
1021 kcal
Tłusz: 67,15g | Białk: 30,36g | Węglo: 74,59g.
Śniadanie:
Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert.
Lunch:
Galette des Rois, Riz Cantonais, Royco Soupe à l'indienne.
Obiad:
Carrefour Olives Vertes aux Anchois, Mayonnaise, Top Budget Huile de Tournesol, Tomates, Oeuf.
więcej...
1487 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 55 minut.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
30 sty 24 przez użytkownika:
yleger39
Merci beaucoup pour ton soutien🤗🤗 Bonne soirée
31 sty 24 przez użytkownika:
matrioshkaru
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi matrioshkaru
Zobacz Pełną Historię