Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 15,31g | Białk: 41,73g | Węglo: 123,33g.
Śniadanie: Банан, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Овощи по-Деревенски , Яблоко. Obiad: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Prosto Рис для Гарнира. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi •[^Heshe^]•
|