Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 77,55g | Białk: 104,61g | Węglo: 194,50g.
Śniadanie: Шоколад. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Великоросс Комплексный Обед 25. Przekąski/Inne: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vygonyaylo98
|