Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 29,69g | Białk: 133,04g | Węglo: 200,29g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey Protein Isolado, Banana Nanica. Lunch: Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Tomates, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo (Inteiro), Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Taeq Uva Passa Escura sem Semente. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bia Centeno
|