|
Всегда бы так 😜
Не зря мини тренировочная прошла 🏃♀️
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 60,15g | Węglo: 38,97g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Scoro Кейл, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Крутой Окер Семечки Жареные. Obiad: Красная Цена Ананасы Колечками, Авистрон Икра Мойвы в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Благояр Филе Цыпленка, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Вина и Воды Абхазии Апсны. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|