Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 54,96g | Białk: 62,79g | Węglo: 76,06g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Бородинские, Укроп, Дэмка Ветчина, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры Черри, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Укроп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Татищев Капуста Цветная Тушеная. Obiad: Капучино, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Przekąski/Inne: Особая Коллекция Кефир 1%. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|