Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 134,57g | Węglo: 124,33g.
Śniadanie: Галерея Вкуса Ветчина Экстра, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Магнит Яйцо Волжское, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг. Obiad: Магнит Банан, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кокос и Банан, Polezzno Полбяная Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Магнит Яйцо, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|