Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 17,50g | Białk: 12,72g | Węglo: 128,88g.
Śniadanie: Banan, Delikate Serek Śmietankowy Grillowane Warzywa, Chleb Pszenno-Żytni, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Auchan Mięsiwo Szlacheckie. Przekąski/Inne: Big-Active Herbata Zielona z Pomarańczą, Big-Active Herbata Zielona z Pomarańczą, Biedronka Ice Tea, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Google Fit - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|