Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 47,64g | Węglo: 234,04g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Doğal Peynir, Zeytin, Ceviz, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Obiad: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Yağlama. Przekąski/Inne: Çay Şekerli, Pekmez. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|