Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 65,82g | Węglo: 255,27g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлеб из Мультизерна, Авокадо, Вареное Яйцо, Короваево Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Сметана 15%, King Манго Сушёное без Сахара, Dr. Korner Хлебец Сырный, Желтый Сладкий Перец, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Хреновина, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Obiad: Магнит Помело, Хлеб из Мультизерна, Йола Сосиски Телячьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хреновина, Суп Гороховый с Курицей, Hyper Chocolate Pudding. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|