Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 7,90g | Białk: 154,17g | Węglo: 104,16g.
Śniadanie: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Баклажаны Гриль без Масла. Obiad: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Лента Огурцы Соленые. Przekąski/Inne: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina_Aleksan
|