Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
39,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
470 kcal
|
Tłusz: 13,07g | Białk: 19,14g | Węglo: 73,22g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Банан. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Винегрет без Масла, Зефир, Аджика. Obiad: Сыр Колбасный, Винегрет без Масла. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Лёгкая Атлетика - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Nauka - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|