Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 28,73g | Białk: 47,25g | Węglo: 92,30g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Berinjela Cozida, Alface, Rúcula, Ovo Cozido. Podwieczorek: Tomates, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Vanilla Whey. Obiad: Brandão Guioza de Legumes, Gohan. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 80% Cacau. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|