Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 87,97g | Białk: 112,21g | Węglo: 154,27g.
Śniadanie: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины. Obiad: Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб, Рыба Копченая, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Fruttis Йогурт 8%, Кефир 1%, Орехи Макадамии, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|