|
Все же привалило... хоть не 54..разгруз помог
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 27,05g | Białk: 75,23g | Węglo: 143,49g.
Śniadanie: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Красные Помидоры, Кальмар, Соевый Соус, Перловка Отварная. Obiad: Pure Protein Соевый Протеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кальмар, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Яблоко. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Хочубытьстройной
|