|
Depois que você descobre o segredo de como emagrecer, você nunca mais erra!
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 108,60g | Węglo: 172,67g.
Śniadanie: Evolution Nutrition Whey Protein Concentrado Isolado , Melão Amarelo, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bahlsen Waffle Minis, Omelete, Quero Feijão Carioca , Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Beterraba Cozida, Macarrão, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão Australiano Integral. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fernandaCouto369
|