Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 86,32g | Węglo: 93,32g.
Śniadanie: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Huile d'Olive, Pignons de Pin (Pignolias), Cantal, Tomates Cerises, Carrefour Cœur de Palmier, Salade Verte. Lunch: Quinoa (Cuit), Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Picard Gratin de Choux-Fleurs. Obiad: Clémentines, Huile de Sésame, Sauce de Soja, Tofu Soyeux Doux. Przekąski/Inne: Bell Beef Jerky Honey BBQ, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Candia Lait sans Lactose. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|