Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 26,55g | Białk: 49,52g | Węglo: 73,61g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Obiad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, Cozinhar - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|