Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
114,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 133,59g | Białk: 99,52g | Węglo: 31,44g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Pueblo Lindo Pork Chorizo, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg. Lunch: Little Salad Bar Classic Coleslaw , Trader Joe's Avocado Oil , Bragg Organic Coconut Aminos, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Obiad: Arbonne Herbal Detox Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Epic Grass Fed Beef Tallow , Kirkland Signature Grass-Fed Butter Salted, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Apples, PBfit Peanut Butter Powder. więcej...
|
|
3173 kcal
|
Ćwiczenie:
Werq - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi success_lies_ahead
|