Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 53,17g | Białk: 67,69g | Węglo: 132,02g.
Śniadanie: Baguette, Bresse Bleu Bresse Bleu Allégé, St Hubert St Hubert 41, Café. Lunch: Baguette, Salade Verte, Pousses de Soja, Champignons Noirs, Germes de Soja, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Gingembre, Carottes, Sauce Teriyaki, Sauce de Soja. Obiad: Concombre (Pelé), Cacahuètes, Desperados Bière, Buitoni Fraich'up So Creamy. Przekąski/Inne: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|