Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 74,66g | Białk: 216,77g | Węglo: 235,90g.
Śniadanie: Финик, Dunkin' Donuts Пончик, Мёд. Lunch: Брокколи на Пару, Руккола, Макфа Макароны без Глютена , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Вареная. Obiad: Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной, Папа Джонс Пицца с Курицей. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Шоколадный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|