Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 81,07g | Białk: 99,40g | Węglo: 197,51g.
Śniadanie: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Капучино, Гост Паштет Шпротный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Coca-Cola Кола, Долма, Сазан Жареный. Obiad: Coca-Cola Кола, Долма, Шоколадный Кекс. Przekąski/Inne: Яблоко, Капучино, Курага, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Яблоко. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauczanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|