Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 77,09g | Białk: 148,20g | Węglo: 85,11g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lunch: Dim Sum Shrimp Dumplings, Soft Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Shoulder Pork Roast. Obiad: Sour Dough Bread, Beef or Meat Gravy, Beef Stew Meat, HEB Salmon Fillets with Creamy Dill Sauce. Przekąski/Inne: Steak Sandwich, Venus Pork Meat Balls. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|