Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 69,15g | Białk: 80,23g | Węglo: 214,83g.
Śniadanie: Bananas , Canderel Sweetener Tablets, Jacobs Instant Coffee, Pumpkin Seeds, Jungle Muesli Nuts & Raisins, Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Safari Almonds Flaked, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Lunch: Carrots , Miami Dill Gherkins, Cheddar Cheese , Farmer's Deli Shaved Smoked Chicken . Obiad: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cheddar Cheese , Beef Stir Fry, Blossom Lite Medium Fat Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Albany White Wraps. Przekąski/Inne: Mangos , Danone Yogi Sip (250ml), Droewors, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Skinny4sure
|