|
23.6% massa grassa
34.1 % massa muscolare
1348 kcal
Bmi 22.1
54% acqua
2.6kg ossa
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 37,81g | Białk: 51,60g | Węglo: 186,24g.
Śniadanie: Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro, Anacardi, Frutti di Bosco, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Lunch: Fettina di Vitello, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Farro. Obiad: Arance, Citres Pomodori Secchi a Filetti, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Przekąski/Inne: Mela, Kiwi. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
SALA PESI - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|