Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
40,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
357 kcal
|
Tłusz: 7,12g | Białk: 16,44g | Węglo: 60,83g.
Śniadanie: Банан, Кофе, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. Lunch: Варенье из Смородины, Капуста, Аджика. Obiad: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Колбасный, Джемы и Варенья. Przekąski/Inne: Naturino Леденец. więcej...
|
|
1650 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Nauka - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|