Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 124,54g | Węglo: 144,12g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Усладов Торт Пломбирный, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив. Lunch: Вырезка Телячья, Куриная Грудка Отварная, Горошек Зеленый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Przekąski/Inne: Кефир 1%, Апельсин. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|