Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Rafel Dwi Abrianto
Dziennik
01 lut 24
Dziennik Rafel Dwi Abrianto, 01 lut 24
Profil Rafel Dwi Abrianto
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
66 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 lutego 2024:
790 kcal
Tłusz: 25,39g | Białk: 55,80g | Węglo: 80,34g.
Lunch:
SuperIndo Ikan Dori.
Obiad:
So Good Ayam Potong Berbumbu, SuperIndo Ikan Dori, Nasi Putih, Soto Ayam.
więcej...
2238 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Siłownia (Fitness) - 55 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Rafel Dwi Abrianto
Zobacz Pełną Historię