Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 46,52g | Węglo: 115,93g.
Śniadanie: 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Great Value Chili with Beans. Obiad: Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Celery, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Greens. Przekąski/Inne: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 7 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Spanie - 22 godziny i 20 minut, Przysiady - 2 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 6 minut, Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prace Domowe - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|