Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2024
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 101,43g | Białk: 146,27g | Węglo: 112,34g.
Śniadanie: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Laplandia Fish Сыр, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Ветчина, Огурец (без Кожуры). Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Soul In The Bowl Помидор Черри, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Сметана . Obiad: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. Przekąski/Inne: Активиа Биойогурт 1,8%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Laplandia Fish Сыр, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Chikalab Батончик Вафельный. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|