Dziennik ✨Sab20140✨, 01 lut 24

Petit dej
- barre nature Valley chocolat cacahuètes 🥜
Dej
- crevettes, un avocat et fromage frais à la truffe 🥑
- carré chocolat ALTER ECO 85% 🍫
Dîner
- brochettes de crevettes ail beurre 🧈 🍤
- pudding chia et compoté de myrtilles 🫐

57,1 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg.    Wciąż do stracenia: 3,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1117 kcal

Tłusz: 65,08g | Białk: 88,79g | Węglo: 45,35g.   Śniadanie: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Avocat, Crevettes. Obiad: Auchan Myrtilles Surgelées, Alpro Lait de Coco, Graines de Chia Séchées, Crevette Cuite ou Grillée. Przekąski/Inne: San Pellegrino Eau, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. więcej...