Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2015
|
134,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 104,45g | Białk: 163,09g | Węglo: 123,88g.
Śniadanie: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, IL Патио Борщ, Баранина. Obiad: Чай, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Домик в деревне Ряженка, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Бахетле Судак Запеченный с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Чай с Медом, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Домик в деревне Ряженка, Огурец (с Кожурой), Рыба Вяленая, Чай, Хлеб Черный, Малаховский Мясокомбинат Карбонад. więcej...
|
|
3689 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 27,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|