Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2015
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 87,79g | Białk: 90,11g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Чай, Сыр Российский, Велком Салями, Манная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Сало, Чай, Сухари, Щи с Мясом. Obiad: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сардины в Масле (Консервы), Пиво, Окрошка Овощная, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Przekąski/Inne: Сахар, Домик в деревне Простокваша, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Ряженка. więcej...
|
|
3402 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|