Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
131,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 107,73g | Węglo: 178,76g.
Śniadanie: Чай, Сыр Российский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Чеснок, Хлеб Черный, Чай, Жаркое из Свинины, Щи. Obiad: Любятово Печенье Мария, Окрошка Овощная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Чай, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Окей Говядина Духовая. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблочный Сок, Чай. więcej...
|
|
3261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Управление автомобилем - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|