Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
131,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 124,72g | Węglo: 194,73g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Чай, Каша Рисовая. Lunch: Чай, Макароны или Лапша с Сыром, Хлеб Черный, Каравай Сухари Украинские, Щи с Мясом, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Obiad: Зеленый Лук, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб Черный, Коньяк, Гречка с Мясом. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Чай, Хлеб Черный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Чай, Спартак Печенье Мария, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 9%. więcej...
|
|
3190 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|