Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 56,83g | Białk: 107,94g | Węglo: 110,76g.
Śniadanie: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белорусское Масло Сливочное, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Obiad: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Przekąski/Inne: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. więcej...
|
Zyskuje 63,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|