Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 88,37g | Węglo: 65,35g.
Śniadanie: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Чай, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Щавель, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Мистраль Отруби Овсяные, Минтай. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Киви, Fit Parad Заменитель Сахара, Lactica Йогурт, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
443 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|