Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 96,82g | Białk: 114,13g | Węglo: 138,30g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Obiad: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сыр Российский, Чай с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|