|
56. 10утром
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 175,91g | Białk: 145,67g | Węglo: 190,49g.
Śniadanie: Перекресток Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Из Села Удоево Творог 2%, Joga Вафли Яблоко-Груша, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mixbar Кешью Жареный, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. Lunch: Joga Вафли Яблоко-Груша, Из Села Удоево Творог 2%, Tuc Крекер Сметана и Лук, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями. Obiad: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Магнит Молоко Сухое, Магнит Грецкие Орехи , Pretto Сыр Рикотта, Богородская Мак Кондитерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Гриль, Перекресток Апельсины, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|