Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 43,48g | Białk: 61,91g | Węglo: 161,48g.
Śniadanie: Останкино Блинчики с Мясом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. Lunch: Hoegaarden Пиво, Lay's Чипсы с Солью. Obiad: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Пшеничная Каша. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|