Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2024
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 126,99g | Białk: 225,32g | Węglo: 242,98g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Harris Teeter Flour Tortillas Soft Taco , Pace Chunky Hot Salsa. Obiad: Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce (Small Cauliflower Wings), Buffalo Wild Wings 10 Count Traditional Wings, Buffalo Wild Wings French Fries, Buffalo Wild Wings Ranch Dressing - 1.5 fl oz, Buffalo Wild Wings Mozzarella Sticks, with Marinara. Przekąski/Inne: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Post Grape-Nuts Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Stop & Shop Baby Carrots, Navels Oranges. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|