|
Начал следить за кол-вом выпитой жидкости
|
126,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 85,96g | Węglo: 101,71g.
Śniadanie: Чай, Манная Каша на Молоке. Lunch: Нарезанная Ветчина, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками. Obiad: Riunite Ламбруско, Капуста Тушеная без Масла, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Судак Жареный. Przekąski/Inne: Дикси Груша Конференц. więcej...
|
|
5889 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|