Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2015
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 80,03g | Węglo: 56,03g.
Śniadanie: Great Value Half & Half, Coffee, Pepsi Diet Mountain Dew, Boiled Egg. Lunch: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing. Obiad: Cantaloupe (Muskmelon), Fresh & Easy Pineapple Chunks, Cooked Mushrooms, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Boiled Egg. więcej...
|
|
2859 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|