|
38,4
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 107,56g | Węglo: 193,84g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Aldi Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (Geschält), Olivenöl. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, REWE Sonnenblumenbrot. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Ja! Gebäckmischung, Ja! Feine Eierplätzchen. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|