Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2024
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 87,02g | Białk: 112,10g | Węglo: 132,57g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Frischkäse, Hummus, New Lifestyle Maasdamer, Alnatura Veggie Salami, Indisches Fladenbrot Naan. Lunch: Brie (Käse), Räucherlachs, Migros Meerrettich-Mousse, Knäckebrot. Obiad: Gemüse lasagne, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Schokolade, Skyr Himbeere, Nippon Nippon. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Taekwondo - 49 minut, Tae Bo - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|