Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 69,07g | Białk: 58,20g | Węglo: 241,05g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Riz Complet, St Hubert Oméga 3, Thé sans Sucre, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot, Etorki Fromage de Brebis, Bjorg Galettes de Riz Complet, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Carottes. Obiad: Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Poivrons Rouges Doux, Picard Dos de Cabillaud, Tapenade, Casino Pain aux Noix, Ancel Bretzel, Auchan Jus Multifruits, Vrai Petit Fromage au Lait de Brebis, Glaces au Chocolat. Przekąski/Inne: Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|