Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 88,53g | Białk: 96,83g | Węglo: 171,93g.
Śniadanie: Козинаки, Смак Слойка с Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, ВкусВилл Кета Малосоленая, Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Приморский Кондитер Мега Фишка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ратимир Ветчина Венская. Obiad: Брауни, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Кляре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Овощи Запеченные, Пицца Просто Пицца Пепперони. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|