|
Вес стал ползти медленнее, боюсь скоро будет плато. Окружающие замечают, что я постройнела - это безумно приятно. В понедельник контрольное фото у тренера.
Кжбу перестала записывать, чую в дефиците, потом медленными шагами надо будет из него выкарабкиваться, чтобы не словить откат 😩
Итог - 6кг меньше чем за месяц. Заметно ушел живот и щеки 🤪. Наконец заметила по одежде.
Ближайшая цель - еще минус 5, начать считать калории, и потихоньку их поднимать. Стабилизировать вес. И еще один заход, но помягче. А может сразу 10 получится бахнуть к середине весны 🤣, но это мечты.
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|