Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 30,28g | Białk: 27,27g | Węglo: 162,96g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bakpao, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Obiad: ABC Saus Sambal , Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, ABC Saus Sambal, Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 18,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|