Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 73,22g | Węglo: 158,48g.
Śniadanie: Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Leidingwater. Lunch: Leidingwater, Raak Siroop, AH Yorkham Naturel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Jumbo Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Belegen Kaas, Vita D'or Yogonaise, Tomaten. Obiad: AH Arachide Olie, Zwarte Peper, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale, Euro Shopper Spaghetti, Jumbo Tomatenpuree, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Tomatenpuree, Euro Shopper Spaghetti, Grand'Italia Sugocasa Tradizionale. Przekąski/Inne: Leidingwater. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
In de laatste twee weken niets afgevallen
16 maj 15 przez użytkownika: dikkeikke2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|